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Yoga
Práticas IntegrativasPrática corporal que integra posturas físicas, respiração e meditação.
O Yoga é uma prática milenar indiana que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayamas) e meditação para promover saúde integral do corpo e da mente. O atendimento será oferecido em sessões individuais ou em grupo, com duração de 10 a 30 minutos cada, durante 4 horas por etapa, por profissional com formação na área de saúde e habilitação específica.
Benefícios
Aumento da flexibilidadeFortalecimento muscularMelhora da posturaRedução do estresseClareza mental
Informações
Duração
30 minutos
Preço
Gratuito
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